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오늘의 건강

오다리와 종아리휜다리 교정하는 방법! 11자 다리만드는 법

키린

2017. 8. 2. 7:00

이웃추가

오늘은 오다리에대해서 얘기 해보려고 합니다 !

사실 저는 몇 년전 부터 오다리 인 줄을 알았었는데..
얼마전에 9부바지를 사서 입었는데, 허벅지와 종아리로 내려가는 선이

완전 휜것을 보고 그때 문제의 심각성을 알게되었습니다.

그 날 부터 뼈가 이상한건지 정말 고민을 많이 했습니다.

남자가 왜이렇게 고민이냐구요??

남자의 로망이 정장빨, 슈트빨이라 하는데 ...
현실은 오징어라 정말 기분이 좋지 않았죠ㅠㅠ

그래서 영상을 미친듯이 찾아봐서 여러분들에게도
공유 하려고 포스팅 합니다 !!

오다리란?

잘못된 생활습관이 원인이 되며
무릎을 꿇고 청소를 하는 습관이나,
앉을 때 양반 다리하는 좌식생활은 휜다리를 유발하고,
또, 의자를 앉자마자 다리를 꼬는 습관

높은 하이힐을 신거나 팔자 걸음을 걷는거,
무심코 짝다리는 짓는 자세가 골반의 무리를 주게 됩니다.

하체 균형이 깨지면 다리 변형이 되기 싶습니다.
휜다리는 자신도 모르는 사이에 진행이 됩니다.

휜 다리는 무릎관절이나 골반 자체가 틀어져 있기 때문에
무릎 관절염, 요통 질환이 생기고
더 심한 경우 허리디스크의 원인의 됩니다

여러분 우리 같이 교정 해요 !! ㅠㅠ

휜다리 자가진단

오래 서있거나 걸으면 무릎이 아프다
무릎이 정면을 향하고 있지 않다.
치마나 바지가 자꾸 돌아간다.
발목을 자꾸 삐끗한다.

나는 몸신이다해서 소개된 오다리 교정법인데 실제로 해보니깐
바로 눈에 보이게 교정이 되더군요 !! (강력추천추천!!)

http://tv.naver.com/v/254467

오다리 교정법, 오늘부터 당장 예쁜 다리로 거듭나세요!!

나는 몸신이다 | 공식홈페이지 : http://tv.ichannela.com/enter/bodygod/concept [나는 몸신이다] 2014/12/17 밤 11시 방송 1회# # ‘오다리’잡으면 ‘퇴행성관절염’ 막을 수 있다? # 당신의 엉덩이는 무사한가?! # 궁금증 타파! 퇴행성관절염의 모든 것! [나는 몸신이다] 매주 수요일 밤 11시 방송 9분기 연속 종편 1위! 채널A 시청자 만족도 A+

tv.naver.com

저는 왼쪽발이 오른쪽 발보다 긴 편이였습니다.

다리 측정은 가족이나 주변 분들에게 물어봐서
확인해보세요!

다리가 같으면 삼각형을 만드면 되고 다리 길이가 다를때는
위에 사진 처럼 사선으로 만들면 됩니다 !

무릎이 90도가 될따 까지 앉았다 일어서기를 100회를 하시면되는데
실제로 해보니... 정말 힘들더군요..

성인 남자인데도 불구 하구 종아리부터
허벅지가 부들부들~ 떨리고
발목도 꺾여서 정말 힘들어서 ......
저는 방문을 잡고 앉았다 일어났다를 하고 있습니다

처음에 할 때 바로 눈에 띄게 좁아지는 효과를 봤는데.
문제는 종아리도 휜게 교정이 안된다는 거죠...

그래서
다시 영상을 찾아봤습니다.