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다들 주말 잘 쉬셨나요?
새로운 한 주가 시작되면서 새로운 마음가짐으로
월요일을 맞이하네요 저는 항상 월요일만 되면
피로가 가시지 않아 핫식스를 찾는데요
계속 핫식스를 먹다 보니까 과연 그 효과와
부작용에 대해 궁금해서 알아보다가
느낌이 포스팅을 해야 될 것 같아서
포스팅을 해보려고 합니다
핫식스 부작용이 많다고는 하지만
효과도 어느 정도 있다고는 합니다
핫식스의 주 성분이 과라나라는 식물에서 나온 성분이라
숙취해소, 강장제, 피로회복으로 쓰인다고 하네요
효과는 이렇게 있지만 부작용은 기사에도 나올 만큼
많이 마시면 안 좋다고 합니다
왜 안 좋을까요?
레드불, 핫식스와 같은 음료수는 마약만큼 유해하다고 합니다
그래서 학교에서 금지시켜야 한다는 주장까지 나왔다고 합니다
영국 일간 데일리메일은 영국 교육부가
아동을 자극하여 학습능력을 저하시켜
이런 음료를 못 마시게 한다고 합니다
핫식스 부작용은 아동의 행동장애를 유발할 수 있다고 하는데요
핫식스 같은 에너지 음료를 먹은 학생들은 좀처럼 앉아있지 못하고
과잉 행동을 보이며, 동작 하나하나에 매우 부정적인 영향을
미칠 수 있다고 합니다
핫식스 500ml의 한 캔에는 티스푼 13분량의
설탕과 커피 두 잔에 함유된 양과 동일한 카페인이 들어있다고 합니다
카페인이 다량 함유된 음료수는
아동에게 권장할 만한 음료는 아니기 때문에
젊은층과 부모님들은 이러한 걸 잘 숙지하고
아이들의 건강을 위해서라도 핫식스 부작용에 대한
올바른 학습이 필요하다고 합니다
한편 프랑스와 덴마크, 노르웨이, 아르헨티나에서는
이러한 핫식스 부작용 때문에 부작용 사례가 속출하고 있어
판매를 금지시키고 있으며, 스웨덴 편의점 업체인
프레스 뷔론은 15세 이하 청소년에게는
판매를 금지시키고 있다고 합니다
카페인이 함유된 음료수에 대한 시장이 급성장하고 있으나
국내에서는 아직 이러한 관련 규제가 정확하게 없다고 합니다
현재 국내에서 판매하는 에너지음료의 카페인 함량은
50~150mg(250ml 기준)이고
식품의약품안전청에 따르면
커피믹스 1봉엔 60mg, 콜라(1캔 기준 250ml)에는
230mg, 녹차 티백 1개엔 15mg의 카페인이 들어있다고 합니다
카페인 섭취 기준량이 적은 청소년들은 시험공부를 위해
핫식스와 이온음료를 섞어서 먹는다고 합니다
이렇게 되면 카페인 섭취 기준량이 적기 때문에
부작용이 생길 수밖에 없습니다
정말 어쩌다 피곤해서 한 번씩 먹는 건 좋지만
매일 이렇게 먹는다면 아이든 어른이든
정말 몸에 안 좋을 것 같습니다
이렇게 핫식스 부작용 및 효과에 대해
포스팅을 해봤는데요 효과보다도
핫식스 부작용에대해 올바르게 숙지하고
부작용이 발생하지 않도록 각별한 주의가 필요할 것 같습니다
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